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1、要提高记忆力，可以进行记忆力锻练 ， 科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外 。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长 。
【提高改善记忆力方法】2、女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情 。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效 。
3、女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高 。
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