文章插图
第一：忌过度饱餐，老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐 ， 很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等 。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动 。
第二：忌长时间看电视，有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外 。
【老年人有高血压怎么办】第三：忌过度兴奋，高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动 ， 否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋 ， 而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血 。

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