文章插图
【训练眼神和注意力的方法】1、注意力集中凝视法，在面前画一个定点 ， 然后让眼睛去看着那个定点，保持10到20分钟集中注意力 。
2、动态物体观察法 ， 站在室外观察鸟类或者其他动物注意力放在一个物体上，然后跟随它移动的方向去移动 。
3、打地鼠，打地鼠是一种锻炼反应力和眼神的游戏，在地鼠出来的时候越快越准确的打击地鼠可以有效的训练眼神 。
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