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1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法 。六字诀的六字，即呵、呼、洹⒋怠⑿辍⑽? ，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾 ， 脾和三焦系统 。
2、练习讲究中自然吸气 ， 鼓动脏腑吹气读字 。每个字练六遍 ， 依顺序各练六遍 。
3、春嘘明目夏呵心 ， 秋涠捣紊瞿?nbsp;， 四季常呼脾化食 ， 三焦嘻出热难停 。以呵字治心气，以呼字治脾气，以渥种畏纹?以嘘字治肝气，以吹字治肾气，以嘻字通三焦 。此六字诀分主五脏六腑也 。
【六字诀气功的正确方法】4、六字诀气功即通过松静状态下，通过呼吸导引，祛除体内病气浊气，培养正气，进而通过辩证的练习，达到延年益寿，身心健康和谐的目的 。
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