文章插图
1、多吃五谷杂粮，在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老，五谷饭，杂粮包或全麦食品都可以多吃，可以增强新陈代谢的能力 ， 调节联体免疫系统 。
【免疫力低下吃什么】2、蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞的吞噬病毒细菌的能力 ， 使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，称为天然的免疫增强剂 。
3、蘑菇，能够促进白血球抗感染 ， 长期以来人们就把蘑菇当成提高免疫力的食物，还可以促进白血球的产生和活动，使它们更具有防范性好 。

• 低脂面条怎么做好吃
• 绍兴哪里小吃最多
• 广东有什么好吃的
• 猫草多久吃一次
• 三十而已顾佳为什么不让许幻山吃饭
• 熟醉蟹可以加热吃吗
• 猫绝育后多久可以吃东西
• 吃完维生素c多久可以吃虾
• 虾和猪蹄能不能放在一起吃
• 蜜蜂可以吃吗