文章插图
1、 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能；
2、 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体 ， 滋肾益精的作用；
3、 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4、 降低血糖：山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿?。?
【排骨炖山药有什么功效】5、 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾?。?有益志安神、延年益寿的功效；
6、 抗肝昏迷：山药具有镇静作用，可抗肝昏迷；
7、促进铁吸收 ， 改善缺铁性贫血：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。

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