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木耳，圆白菜，山药同食的功效:
【木耳圆白菜山药同食的功效】1、 山药味甘性平，具有降低血糖，延年益寿的功效，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，并且有降低血糖的作用；
2、 经常食用黑木耳 ， 可以起到清理消化道 ， 清涤肠胃的作用 ， 适宜血压高的人群食用 。
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2、 经常食用黑木耳 ， 可以起到清理消化道 ， 清涤肠胃的作用 ， 适宜血压高的人群食用 。