文章插图
【俯卧撑可以练背肌吗】1、俯卧撑可以练背肌 。俯卧撑是一个复合动作 ， 需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力 ， 还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌 。
2、俯卧撑主要的训练部位是胸肌和肱三头肌，训练时背肌的发力是非常小的，只会稍微连带刺激到 。没有经过背部训练的人可能会感受到背部的刺激，但背部力量稍微强壮的人往往都没有感觉 。因此俯卧撑并不能作为背肌训练来进行 。
- 香油可以冻了储存吗
- 车险哪些情况可以互碰自赔
- 电蚊香液可以关门窗睡觉吗
- 公主连结宝石可以刷吗
- 哺乳期可以吃天麻炖鸡吗
- 俯卧撑100个什么级别
- 孕妇可以用补水的护肤品吗
- 魔兽世界怀旧服可以改名吗
- 光遇季卡每天可以领多少蜡烛
- 不坐车可以进候车厅吗