文章插图
1、主料：蒜苔200g，鸡心200g，配料：油适量，盐适量，味精适量 ， 酱油适量，水淀粉适量 。
2、鸡心切成两半后，切成花状，过开水焯半分钟，投凉控干水份备用 。
3、起锅入油，油七八分热后 ， 放入蒜苔翻炒变色 。
4、蒜苔变色后加入焯好的鸡心大火翻炒 。加入适量的酱油翻炒一分钟
【蒜苔炒鸡心做法】5、加入适量的水淀粉勾芡，加盐，味精出锅 。

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