文章插图
1、主料：荷兰豆 。调料：蒜，盐 ， 淀粉，水 ， 色拉油 。
2、将荷兰豆在开水中焯水 ， 变色后捞出，放冷水中冲洗 。
3、锅中加少许油 ， 放入蒜末煸炒出香味 。
4、倒入荷兰豆继续翻炒 。
【荷兰豆怎么做】5、最后加盐和蒜蓉 ， 翻炒均匀即可出锅 。
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