文章插图
【跳绳有助于长高吗】1、跳绳能否长高，这个要跟年龄和身体条件结合评估 。
2、一般小孩在骨骺线闭合以前 ， 男性16到18岁左右，女性14到16岁左右 ， 骨骺未完全闭合 ， 都有可能再增长 。过了这个期，骨骺闭合，身高就很难有太大的变化 。在这个期间想要促进身高增长，除了均衡饮食，补充钙质维生素D ， 充分的睡眠以外 ， 进行适当的运动是有助于帮助骨骼的发育，身高增长的，特别是一些跳跃的运动，能够牵引神经和韧带，刺激软骨的增长，其中就包括了跳绳、引体向上、爬墙摸高、打球、游泳等 。

• 跳绳的坏处
• 经常笑有助于长寿的机理是什么
• 矮个子怎样长高
• 喝牛奶有助于长高吗
• 什么精油有助于睡眠
• 喝玫瑰花有什么好处
• 早起跳绳有什么好处
• 24岁还能长高吗
• 有助于加分的公务员面试技巧，分享给大家
• 集体跳绳技巧