文章插图
1、将生姜放入热水中泡一会儿 。正确的方法是取约为中等大小的姜半块 ， 将其用菜刀拍扁 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上大约10分钟 。时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右 。
【生姜足浴的正确方法】2、在泡脚的时候，水要没过脚踝 ， 最好能够一边泡脚一边搓双脚 。用姜水泡脚 ， 有一定去湿的功效 。姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效 。一般情况下 ， 用姜水泡脚后，身体会微微的流汗 ， 通过这种发汗的治疗，可以祛除身体的一部分湿气 。

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