文章插图
【如何搭配五谷杂粮】搭配五谷杂粮只需要根据性味归经和功效搭配，将相同功效或可以功效互补的五谷杂粮组合搭配在一起 。搭配的种类也不宜过多，一般3-5种最适宜 。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好 。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素，经常食用五谷杂粮能帮助清除身体内的毒素，改善脑部功能提高记忆力，让吃的人变得更加健康、聪明、苗条 。
- 如何看微信被拉黑了或删除了
- 雪莲果如何保存
- 相互宝如何关闭
- 如何删除ppt中的logo
- 如何做好一个化妆品销售员
- 如何避免交二套房契税
- 蓝色衬衫搭配什么外套
- 牧场物语如何钓鱼竿
- 小学生发生火灾时如何逃生
- 创业者如何提升创业能力