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每日食用奶及其制品100克（毫升），奶制品一般指乳制品，乳制品指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料 。
【每日食用奶及其制品多少克】奶是牛奶 ， 牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分 ， 并且物美价廉 ， 口感绵柔 。
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