文章插图
姿势上只要保持舒适即可，不需要完美 ， 要注意的是内心的平静 。
【双盘禅坐的疑惑】在修学的过程中，身体的不适应会带给心的干扰，如果身体不适，应该即时调整，以免妨碍定境 。可按摩或调整一下 。当腿酸、麻时，可换姿势，臀部二点压力大，可用两手将身体撑起，让臀部放松，再继续坐，不用一味的在身体上坚持，因为这种坚持会造成心的干扰 ， 甚至退缩，以后就会视静坐为畏途 。
- 含有比喻义的四字词
- 塑身衣真的可以塑形吗
- 夕阳炒饭的做法
- 硒鼓的废粉可以再利用吗
- 大学入学前高中的档案丢失怎么办
- 咖喱牛肉炒饭的做法
- 萹蓄的功效与作用
- 南瓜千层馒头的做法
- 最独特的网名
- 审计是如何产生的