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【夜宵吃生蚝会胖吗】夜宵吃生蚝不会胖，生蚝即牡蛎，肉质中蛋白质、碳水化合物及脂肪含量均不高，因此热量较低 ， 适宜减肥期间食用 。生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力 。生蚝又叫“海底牛奶” ， 说的是它蛋白质含量高，在生蚝干，也就是蚝豉中体现更加明显 。生蚝对于美容养颜、滋阴补血、补肾壮阳都有不错的效果 。
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