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饭后吃零食不好，最易发胖，还能长结石 。
零食是导致长脂肪的罪魁祸首 ， 虽然好吃 ， 但缺乏营养 。由于工作繁忙等因素，很多人都习惯晚餐吃得比较丰盛，如果再接着不断吃零食，会引起发胖 。同时，肥胖也是患胆结石的重要基础 。
【饭后吃零食好不好】建议：
1、吃饱饭后 ， 尽量不要再吃零食，以免影响消化功能等 。
2、生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食 。

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