文章插图
清炒红菜苔热量为每一百克76.23大卡 。
主料：红菜薹400克
【清炒红菜苔的热量是多少】调料：辣椒8克、精盐5克、鸡精2克、白醋5克、大葱5克、姜3克、花生油15克
做法：
1、将红菜苔洗净切段，红辣椒切丝，葱、姜切末；
2、沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；
3、加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可 。

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