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何首乌 ， 黑豆，黑芝麻一起可以打粉泡茶或搅糊吃都可以 。
1、何首乌：味苦、涩，性温，归肝、心、肾经 。补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、润肠通便、养血安神，用于调养脑晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症；
2、黑豆：味甘、性平，归肾、肝、脾经 。具有补肾益阴、解毒的作用 。《本草纲目拾遗》中写到黑豆“服之能益精补髓、壮力润肌、发白复黑、久则转老为少、终其身无病也”；
【何首乌黑豆黑芝麻一起怎么吃】3、黑芝麻：味甘、性平，归肝、肾、大肠经 。用于调养肝肾不足、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、发枯脱落、须发早白、病后脱发，肠燥便秘 。

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