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【过早不食早上随便吃吗】过早不食早上不能随便吃，早上是帮助身体进行消化的，有的时候过早不吃饭还是会造成很大的问题，会导致肠胃功能紊乱 。进行过早不食减肥法的时候多吃一些富含维生素成分的水果 ， 还有就是还是要保证水分的摄入且多喝一些矿泉水 。过午不食减肥法虽然在某种意义上是可以减掉体重的，但是只要你恢复正常的饮食就会很快的反弹回来 ， 很多人反弹了立马又过早不食 。
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