怎么炒土豆块好吃 _怎么

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烧土豆块的主料：土豆２００克。辅料油适量盐１勺生抽１勺老抽适量蚝油１勺葱蒜适量。
　?。薄⑼炼谷テ?nbsp;，切成滚刀块，然后用水浸泡一下，把里边的淀粉泡出来，炒的时候就不会粘锅了。
　?。病⒄庖徊胶芄丶? ，也是就素菜做出肉味来的小窍门，锅里放油，然后放入八角、葱蒜炝锅，没错就是八角炝锅，可以出来很香的肉味，也可以放点桂皮香叶，味道会更浓。
　?。场⒌谷肭泻玫耐炼箍?，翻炒一下，炒土豆不需要放太多的油，因为土豆不吃油，放一点就可以了。
　?。础⑼炼估锏谷肷椤⒗铣椤Ⅱ河偷魑兜魃?。
　?。怠⑼炼估锏谷胧柿康难? ，根据自己口味添加即可。
　?。丁⑺械牡髁隙挤藕弥?nbsp;，加入小半碗水小火炖一下，这样为了使土豆入味和熟的更绵软一些。
　?。贰⒋蟾澎栏隽叻种?，土豆就做好了。
【怎么炒土豆块好吃】土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。