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小学生适合练瑜伽的原因如下：
1、可以增加肺活量。儿童瑜伽对于呼吸的要求相比成人瑜伽较低，但还是很重视深呼吸技巧，这样不仅有益于增加小学生的肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题 。
2、矫正体形。现在小学生学习的压力相对较大大 ， 瑜伽中的一些脊椎伸展动作，可以纠正小学生在学习中的不良姿态，锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善 ， 同时对骨骼生长也很有好处 。
【小学生适合练瑜伽吗】3、提高注意力。瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高 ， 小学生可以在瑜伽练习中，逐渐学会控制自己的注意力，对将来的学习和生活都有一定程度的好处 。

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