李子的皮可以吃吗 _李子

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【李子的皮可以吃吗】李子的皮可以吃。李子的皮非常有营养的，李子的皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的效果，还对心血管有保护作用，特别是对肝脏特别好。吃李子时可以连皮一起吃，但要清洗干净并适当在水中泡一段时间把残留在果皮表面的农药洗干净后再吃比较卫生。
李子的作用：
　?。薄⒋俳豪钭幽艽俳杆岷臀赶傅姆置?nbsp;，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
　?。病⑶甯卫盒孪世钊庵泻卸嘀职被幔绻弱０贰⑺堪彼帷⒏拾彼帷⒏彼岬龋持杂谥瘟聘斡不顾笥兄忠?。
　?。场⒔笛埂⒌夹骸⒄蚩龋豪钭雍巳手泻嘈尤蔬昂痛罅康闹居?，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
　?。础⒚廊菅铡侗静莞倌俊芳窃兀?李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去粉滓黑黯，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。