文章插图
1、动作要领：右架站立，右脚发力，两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然 。
2、注意：向后回撤时 ， 重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动 ， 两脚稍离地即可 。
【跆拳道的后越步动作要领】3、实战使用：后越步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离 ， 此时由于自己有一个向后撤的惯性 ， 再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等 ， 因此若对方使用后越步时，自己要防止对方的阻击动作，如果自己使用组合动作，在对方越步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈腿等动作 。

• 简单做的土豆做法
• 早晨发朋友圈的精美句子
• 野生真的意味着肉质更好吗
• 看过原著的朋友如何评价电影奇迹男孩
• 音乐家的故事
• 奇货可居的主人公是谁
• 拗的意思是什么
• 形容儿童快乐的词语
• 弱弱的问一句研究生期末考试难么
• 古人关于安全的名言