文章插图
【步行一公里消耗多少卡路里】1、散步慢走，速度小于2公里/小时，67千卡 。慢走 ， 2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时 ， 134千卡 。
2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡 。5公里/小时，469千卡 。
3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡 。

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