文章插图
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜 。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重 ， 最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分 ， 以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品 。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等 。这样可以及时补充体内维生素等微量元素，避免黄褐斑的发生 。
4、要想远离黄褐斑，必须少饮酒 。
5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合 。
【色斑怎么去除】6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等，从根本上治疗黄褐斑的发生病因 。

• 欠条怎么打有法律效果
• 图片上的小程序怎么识别
• 手机QQ空间说说怎么空行
• 黄丫鱼怎么烧才好吃
• 兰蔻眼霜怎么样
• 怎么做酸奶布丁
• 怎么调整iphone照片的大小
• 创维电视怎么连接无线网
• 猫总是乱拉根本不用猫砂怎么办
• 茶叶渍掉在假皮上面怎么去除