文章插图
1、吃苹果治高血压 ， 苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动，能使大便松软 ， 便于排泄，因此吃苹果有治疗大便干燥 ， 促进通便排泄的功效 。
2、吃苹果预防骨质疏松，苹果中含有大量微量元素，尤其是硼和锰元素含量最高，这两种物质能有效强化人体骨骼；硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的浓度，这些物质能有效防止钙质流失，尤其是绝经后的女性，每天吃一个苹果能有效帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松的出现 。
【常吃苹果的好处】3、吃苹果预防中风，苹果带皮吃能更好的预防中风现象 。这是因为苹果皮中所含的黄酮类化合物含量远远高于果肉之中，并且抗氧化活性更强，对于预防老年人中风有非常好的功效 。需要注意的是 ， 苹果在清洗的时候一定要仔细，避免果皮残留的农药伤害身体健康 。

• 剥了壳的毛豆皮可不可以吃
• 为什么不能说不吉利的话
• 恨字的形近字是
• 苹果手机id密码改了怎么退出账号
• 自己做的凉粉不成型怎么回事
• 热水器里的脏东西怎么清除
• 辛辣指的是什么
• 沙疗的主要功效和作用
• 爱茉莉黑吕白吕的区别
• 小米8和小米8se的区别