文章插图
预防脚抽筋吃的水果如下：
【脚抽筋该多吃什么水果】苹果，当中富含的蛋白质 ， 钙，铁，维生素B族都是人体需要的营养元素 ， 对于脚抽筋的人群来说，吃苹果是非常适合的；脚抽筋在春季，多吃草莓，新鲜的草莓富含粗纤维素，维生素，糖 ， 柠檬酸，苹果酸，钙，铁营养成分，在补钙的同时，能促进消化系统，一举两得；香蕉富含膳食纤维 ， 钙，锌，碳水化合物，以及胡罗卜素；山楂含钙量高，对于孕妇或是儿童饭后多吃山楂，可以有效的补充身体所需要的钙元素；柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙的含量要比梨子，香蕉，苹果高出十倍，而且维生素的含量也要比橙汁柠檬高出三倍，吃柚子在补钙的同时 ， 可以具有美容保健的功效 。

• 北欧风踢脚线的选择技巧有哪些
• 孙悟空手拿金箍棒脚踏筋斗云运用了什么描写?
• 醋泡凤爪的制作方法
• 广东猪脚焖花生的做法窍门
• 脚趾甲沟炎怎么办
• 鞋子磨前脚怎么办
• 宝马x1一脚踢的正确方法
• 柠檬鸡脚怎样做才更入味?
• 小鹿脚印什么形状
• 天冷睡觉怎么暖脚