文章插图
【清炒芦笋要焯水吗】材料：百合100克，芦笋200克 ，  白果20克，植物油20克 ， 盐3克，鸡精3克，胡椒粉2克 ， 辣椒5克，白皮大蒜5克 。
做法：
1、将芦笋洗净切段 ， 下入开水锅内焯一下，捞出控水；
2、鲜百合掰片洗净；
3、辣椒去蒂、籽洗净切片；
4、炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒 ， 再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可 。

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