文章插图
但是鹌鹑蛋红枣糖水更加好 。鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，适宜作为滋补的食疗品 。鹌鹑蛋含有的含有的胆固醇含量比鸡蛋要少，而磷脂含量却比鸡蛋要高 。鹌鹑蛋有助于对少儿的大脑发育 。鹌鹑蛋的营养价值很高 ， 最适合体质虚弱、营养不良、气虚不足者和少年儿童生长发育者食用 。但是老人不适宜吃鹌鹑蛋 。鹌鹑蛋也可以和银耳一起吃，有补益脾胃，润肺滋阴的功效 。
材料：红枣250克、鹌鹑蛋适量、红糖适量 。
做法：
1、准备好红枣和鹌鹑蛋，红枣洗干净；
2、红枣清洗干净，和清水一起放入锅里 ， 用高压锅煮35分钟；
【红豆沙跟红枣鹌鹑蛋糖水一起吃吗】3、另起锅加清水煮熟鹌鹑蛋，煮熟后剥壳；
4、红枣煮好后，加入剥好的鹌鹑蛋和红糖再煮10分钟即可 。

• 白酒加红牛有什么功能
• 买西红柿怎么挑选
• 家里面养的盆栽西红柿如何授粉
• 剥好的芒果可以跟麦片放一起吃吗
• 微信红包祝福语4字
• 微波炉红薯如何做
• 怎么让b站亮度跟随系统
• 汉庭普通会员跟金会员有什么差别
• 红烧酱油和老抽酱油有什么不同
• 雪里红什么时候种