馒头|胃不好不能吃馒头？消化科医生：3物尽量避开，或许胃会慢慢变好医生|胃病|肠胃

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引言：胃是“喇叭”器官，非常敏感脆弱，不过近几年，胃癌发病率逐年增高，并且趋于年轻化，发病率和死亡率仅次于肺癌。

胃病并不是无缘无故出现的，多半跟饮食不规律、行为习惯不健康以及幽门螺旋杆菌感染有关系，尤其是日常饮食，如果不加以控制，会给身体带来巨大安全隐患，因此生活中一定要注重养护胃。
生活中想要预防胃病，防止胃病病变发展成胃癌，就要密切关注饮食，什么该吃，什么不该吃都要牢牢记住，只有这样才能拥有健康的胃，才能更好消化、吸收食物，从而保证身体健康，延年益寿。

最近有朋友私信我，询问胃不好，能不能吃馒头？除了这位网友，相信很多小伙伴也都有同样的疑惑，今天医生用一篇文章解答一下，建议收藏转发！
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胃不好不能吃馒头？
【馒头|胃不好不能吃馒头？消化科医生：3物尽量避开，或许胃会慢慢变好】馒头是面粉经过发酵蒸制而成，制作过程中会添加酵母，酵母的作用非常大，会使面团蓬松起来，形成多孔、绵软的结构，有助于消化和吸收，并且酵母还有很强的抗氧化性，因此吃馒头不会对消化系统造成危害。

北方人非常喜欢吃馒头，一日三餐主食都是馒头，那么所有人都可以吃吗？
医生表示：胃不好的人尽量少吃，最好用其它粗粮代替。
原来，肠胃功能不好的人消化能力比较弱，经常吃馒头只会加重胃部消化吸收负担，刺激胃酸分泌，容易加重病情，如果大量摄入的话，还有可能造成胃黏膜黏连，增加患病的风险，所以胃病患者，要注意馒头食用量，建议每顿最多一个。

当然在吃馒头时，也要注意2个方面：
不能吃太凉的：馒头过凉，会加重肠胃消化负担，引起消化不良，造成胃部胀气，不利于胃病的控制和稳定。

不能吃过硬的：像烤馒头、炸馒头，这样过硬的食物会导致胃黏膜损伤，尤其是对胃不好的人来说，吃过硬的馒头反而会加重胃病情况，严重的话还会出现消化道出血、急性胃炎等情况。

除了注意少吃馒头之外，胃不好的人，想要呵护胃部的话，以下3种食物也要避开，忍住不吃就是赢！
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消化科医生：3物尽量避开，或许胃会慢慢变好
1. 加工类食品
虽然一些速食加工食品，食用起来比较方便，但里面含有大量防腐剂，摄入后会增加胃部负担、诱发肠胃疾病。
对胃不好的人来说，最好不要吃，不仅无法给身体补充所需营养物质，还会出现营养不良的现象，最好远离这类食物。

2. 辛辣类食物
如今一些年轻人“无辣不欢” ，没有点辣味都吃不下饭，虽然辛辣食物能提高食欲，但对胃不好的人来说，最好少吃。

辛辣食物对肠胃刺激非常大，会加重肠胃负担，还会造成灼烧感，本身患有胃病的人，若是长期吃辛辣食物，严重的话会出现胃溃疡、胃穿孔等现象，后果比较严重。