生活方式|从起病到死亡，得了糖尿病是怎样一种体验？

我们国家的经济迅速发展，人们的生活水平也得到了非常大的改善，从以前的吃不饱、穿不暖，到现在基本解决了温饱问题。
但遗憾的是，经济虽然发展起来了，可是人们的健康意识却没有同步提高，因此出现了大量因为饮食结构不合理、营养过剩或者生活不规律而导致的诸多“富贵病”，即以三高人群为代表的慢性代谢性疾病。
而其中不得不提的，也是相对来说，更令患者痛苦的就要数糖尿病了。

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大家应该都听说过这句话“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症”。
因为随着病情的发展，长期的高血糖会给患者带来全身性的伤害，陆续出现比如失明、肾衰、尿毒症、烂脚、截肢等并发症。
【 生活方式|从起病到死亡，得了糖尿病是怎样一种体验？】试想一下，如果一个人患上了糖尿病，以后的每一天都要承受这种不知道什么时候就会发生并发症的恐惧，会是怎样一种体验？
然而，我们不得不面对的事实是，现在我国已经是糖尿病大国，全世界糖尿病患者最多的国家，确诊的糖尿病人群数量已经达到一亿多，也就是说，我们身边每10个人中，就有一个人是糖尿病患者，而这还没有算上那些正在走向糖尿病的糖调节受损人群！也许正在看这篇文章的你，就是其中一员，也许随意翻过去没有阅读的那个人也是其中一员，只是自己还不知道。

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接下来，请随我一起了解一下从糖调节受损，到确诊2型糖尿病，不同阶段身体都会经历哪些变化吧。
一、糖调节受损是什么？

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在健康的普通人和确诊的2型糖尿病人之间，还有一类人群，那就是糖调节受损人群，这一群体数量非常庞大，是将来发展成糖尿病的强大后备军，而很多后备军自己却尚不自知，甚至无意间体检出来空腹血糖有点高了，或者随机血糖有点高了，还依然一副无所谓的样子，觉得只要没确诊为糖尿病，那就是没事，不用做任何改变，而往往持有这种想法的后备军，大多会在很短的时间内就发展成为糖尿病。

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那么，糖调节受损是如何界定的呢？身体会有哪些表现呢？
首先，如果在不同的日子，经反复检查，发现空腹血糖每次都是≥6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L，则说明空腹血糖受损；
如果经糖负荷后两小时血糖每次都≥7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，则说明糖耐量减弱，符合其中一项，或者两者都有的人，就可以认为是发生了糖调节受损。
在这个阶段，只有一少部分人会出现“三多一少”的糖尿病典型症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻。但绝大多数人是没有这类症状的，所以除了体检之外，自己也很难体察到血糖是否异常或者糖调节是否受损。

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但是即便如此，我们还是可以从其他方面大致推断出一个人是否出现了糖调节受损的问题。
比如，40岁以上，存在超重甚至肥胖问题者，特别是核心部位肥胖，即腹部肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm），平时活动量少，每天以静坐为主，存在血压异常或者血脂异常等。
如果你符合以上特征中的任何一条，建议去医院针对性地检查一下，以免在不自知的情况下，任其发展为糖尿病。