文章插图
1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌 。
2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养 。
3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质 。
4、每次洗手后都要涂抹护手霜 。
5、多吃葵花子 。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂 ， 有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成 。
【干性皮肤干裂怎么办】6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用 。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等 。

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