文章插图
准备一盆清水，加入谷朊粉，加盐 。用筷子搅拌均匀 。洗成面团 。醒发半个小时 。切开成条状 。用筷子卷起来 。卷成小团状 。放在锅里煮熟 。用刀切成螺旋状花刀 。锅里放油，放入锅煎制 。边煎边用筷子按压 。加盐、孜然粉 ， 鸡精、辣椒油 ， 翻炒均匀 。加芝麻、花椒粉、老抽，搅拌均匀 。出锅撒上少许葱花，麻辣面筋圈就做好了 。
【麻辣面筋圈的做法】面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成，其营养成分尤其是蛋白质含量 ， 属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙，铁 ， 磷 ， 钾等多种微量元素，是传统美食 。

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