文章插图
含锌多的食物有牡蛎扇贝贝壳，这些海鲜类的食品 。一般男性需要多吃一些这样含锌多的食物，因为这可以提高精子的质量和成活率 ， 女性在切心的时候也可以多吃一些 。
【什么食物含锌多】锌是人体必须的微量元素之一 。我们的日常食物中有很多含锌的食物 ， 含锌比较多的食物有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，平时可以多吃一些这样的食物 。
补锌可以多吃一些坚果类的食物的 ， 如花生、核桃等，黄豆、木耳、枸杞、人参这些也是可以补锌等平时可以多吃一些 。

• 饮桂花酒是什么传统节日
• 为什么有的鞋特别臭
• 风味发酵乳是什么
• 意识能动性是什么意思
• 中国最大的民生问题是什么
• 蜂胶外壳是什么做的
• 什么是串口连接
• 为什么我养的小鹿犬好多人都说瘦
• 木薯粉可以用什么代替做珍珠
• 库里有没有什么经典的比赛