文章插图
1、蜂王浆
【气虚吃什么补最快】蜂王浆是很好的滋补身体的药材，又很好的补气血功效 。蜂王浆是国际认证过 ， 具有非常高的营养成分 ， 服用蜂王浆能很好的补气虚血虚 。还可以降血脂 ， 降血糖，美容养颜 。
2、当归
当归的主要功效就是补血 。治疗月经后气血消耗 。常年加班、更年期的朋友经常焦躁导致气血虚弱，日常泡茶引用即可 。也可搭配伍黄芪可以一起饮用 ， 黄芪是很好的补气的药材 ， 当归，黄芪一起食用 ， 补气虚血虚的功效非常好 。
3、红枣
红枣是女人补血、补气的最佳食材，不管是熬汤还是生吃都是非常好的选择 。能补脾和胃，滋阴养血，治疗气虚血虚 。在月经来临之前的一个星期，每天吃几颗红枣，对女人身体进行补血，也可以把红枣炖成汤喝 。

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