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米饭的热量不高，一碗蒸大米饭大约能够达到232大卡的热量，当然不同品牌的大米热量有所区别 。
【一碗蒸大米饭的热量是多少】大米(Rice)，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品 。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素 ， 是南方人民的主要食品 。
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