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方法一：可以应用针灸和推拿及拔火罐的方法治疗 。
方法二：加强体育活动.可避免.如症状严重可针灸按摩治疗.如想避免复发就得改变工作生活的习惯增加运动 。
【肩胛骨缝疼怎么治疗】方法三：选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤 ， 因此选择外用中药孝多，治疗肩周炎效果会很好，使用方便，不过敏 ， 没有副作用，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治好肩周炎 。

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