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1、五谷杂粮饼干的热量都很高的，杂粮饼干比普通饼干的膳食纤维过很多，在这一点上比较健康 ， 也更营养些，但是 ， 为了口感好，杂粮饼干往往比普通饼干加更多的油脂，所以热量绝对不比普通饼干低 。
【五谷杂粮饼干热量会不会很高】2、五谷杂粮饼干属于一般热量食品，早上吃点是可以消耗的 。而且早餐可以调节一天的饮食状态，到了中午也不会很快就饿 。不过晚上还是要早吃为好 。
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