古代|叙诡笔记｜古代笔记中那些靠谱和不靠谱的“养生经”( 三 ) 尚书|清心寡欲|养生|笔者|游于

文章图片

《浪迹丛谈》
“长寿酒”又名“百岁酒” ，见于《归田琐记》，此酒是梁章钜从甘肃一位军门那里得到的：“蜜炙箭芪二两，当归一两二钱，茯神二两，党参一两，麦冬一两，茯苓一两，白术一两，熟地一两二钱，生地一两二钱，肉桂六钱，五味八钱，枣皮一两，川芎一两，龟胶一两，羌活八钱，防风一两，枸杞一两，广皮一两，凡十八味，外加红枣二斤，冰糖二斤，泡高粱烧酒二十斤，煮一柱香时，或埋土中七日更好，随量饮之。 ”据这位军门说，这个酒的全名叫“周公百岁酒” ，其方得自塞上，把方子传给军门的周翁， “自言服此方四十年，寿已逾百岁，翁家三代皆服此酒，相承无七十岁以下人” 。而梁章钜将这一秘方带回粤西后，广为刊布，同僚和军民服者皆有效果。

文章图片

《归田琐记》
不过，现代医学研究证明，绝大部分酒类对人的健康都存在危害，至于药酒的养生保健作用，由于笔者对中医了解有限，不敢妄加评论，但依然要提醒诸位读者，千万不要照着上面的方子泡酒喝，其中有些药材毒性很大，十分危险——养生之道，因人而异，除了前面讲的少食、清心、寡欲之外，其他任何进补的方子或方法都是我之蜜糖，彼之毒药。因此，尽管笔者在古代笔记里也看过一些诸如延寿丹、龙虎霞雪丹、日食人乳一碗之类的养生方法，在这里就不做详细介绍了，其因就在于可信度太低、操作难度太大。
这一点，梁章钜自己也十分明白。他在《归田琐记》中说，古人以睡觉时不要用被子盖住头为长寿方法之一， “取其夜气之不郁蒸，又有百病从脚起之说，盖涌泉穴与心相通，风最易入，故养生家皆慎之” ，但“人之秉赋不同” ，他引《竹叶亭杂记》中的典故云：曹秀先（清朝翰林）盖的被子很短， “只覆胸腹而已，赤两足置于被外，虽严寒亦然” ，而刘墉的被子很长，每次都要把自己严严实实地裹在里面， “虽酷暑亦然” ，但他们两个人都身体健康，得享长寿。
还有一次，梁章钜跟大学士孙玉庭、漕运总督颜检、河道总督张文浩一起看戏，到亥正时分（晚上十一点左右），颜检“微露倦容，两目稍闭” ，孙玉庭笑着问他平时几点睡，颜检说亥初（晚上九点左右），孙玉庭很惊讶地说还有人这么早就睡觉啊？颜检问他什么时候睡觉，孙玉庭说：“我照常办事时，必到子正（夜里十二点左右）始睡，否则丑初或丑正（凌晨两点左右），俱不可知，至寅初（凌晨三点）乃无有不睡者矣。 ”颜检说：“然则中堂不必言何时睡，但当言今日办事，明日睡而已。 ”满堂人都大笑起来。梁章钜感慨地说，常闻人言，亥时和子时之间，必须熟寐一二时，否则大伤元气，而这两位大臣在此番对话时，都已年过七十，虽然在睡眠上有如此巨大差距，但都身体康健，且后来都得享高寿，岂不是再次说明，养生之道“有不可以一律论者”吗？