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【三分钟演讲的技巧和方法】1、熟悉场地 。争取熟悉你要发表演讲的环境 。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施 。
2、熟悉听众 。在听众进入会场时向他们致意 。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些 。
3、熟悉你的讲稿 。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意 ， 你的紧张感就会增强 。
演练你的演讲稿，并且做必要的修改 。
4、放松自己 。做些准备活动松弛紧张的神经 。
5、设想你自己演讲时的情景 。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信 。倘能设想自己成功 ， 你就一定会成功 。

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