|通则不痛，痛则不通为血瘀，教你一款食疗汤，活血化瘀

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“通则不痛，痛则不通”这句话你肯定听说过，从中医上讲，人体的气血顺畅非常关键，气血通畅则血行，人也健康，气血不畅则血瘀，人也会感觉到不舒服。

而随着年龄的增长，特别是70岁左右的老年人， “血瘀”的情况会非常的常见，如果不及时处理，会进一步影响脏腑、经络的功能，同时加剧身体的衰老，各种疾病也会随之而来，严重的影响了老年人的生活状态。
那么， “血瘀”是如何造成的呢？
1. 情绪因素
长期的抑郁、紧张焦虑、烦躁易怒等情绪，会造成肝气郁结，气血运行不畅，从而出现血瘀。
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2. 饮食因素
食物的搭配不合理，经常吃油腻高脂肪食物，导致血脂过高，从而使得气血运行不畅，形成血瘀。
3. 虚弱体质
年龄增长，身体各个机能的下降，很容易出现气虚、阴虚、脾虚、血虚等等，都可能因气血不畅而形成血瘀。
如何判断血瘀的情况？

1. 面色不好
看自己的面色、唇色是否正常，亚洲人正常的面色是红黄隐隐、明润含蓄，唇色正常为淡红色，且表面湿润光滑无裂纹情况。如果是面色晦暗，嘴唇发黑，经常出现黑眼圈，或者刮痧后瘀紫色更重，这就说明有血瘀的情况。而对于女性，还会出现经血发黑的情况。
2. 皮肤不好
如果说自己的皮肤非常干燥，不管如何使用护肤产品，还是不见改善，这说明我们的皮肤不是表面出现问题了，而是我们的身体出现问题了，不处理好内部问题，从外部涂抹护肤品，自然是没有效果。

3. 疼痛感
一旦有血瘀， “痛则不通”就可以解释了，而且血瘀引起的疼痛位置比较固定，一般情况为胸痛、背痛、会阴痛的情况。
如何化瘀？
1.药物治疗
可以通过口服活血化瘀的药物，或者是采取外用药的方式，使得淤血的症状可以得到明显的改善。常用中药像水蛭、三七、丹参等，这些药物都可以明显地改善体内血液循环，对于患者所出现的症状，像心慌、胸闷、肢体活动不利、疼痛都可以进行治疗。
对于心脑血管疾病，严重威胁到人的健康寿命，也可以进行调治。

2.针灸、拔罐、刮痧
疏通经络的方式进行调理治疗，可以使得活血化瘀得到很好的实现。针灸、拔罐等方式更加的直接，在体表进行辅助治疗效果也不错。
3.食疗
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。吃饭的时候用中等大小的饭碗盛 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药菜煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。