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很多女性使用各种各样的护肤品来掩盖 ， 只是治标不治本 ， 想要卵巢年轻 ， 女性需要补充身体的雌性激素 ， 在现实生活有很多天然的雌性激素 ， 女性经常吃更有女人味 。
随着年龄的不断增长 ， 女性40岁以后会出现卵巢衰退 ， 乳腺退化等问题 ， 女性开始走下坡路 ， 相信很多女性不喜欢看到这一点 ， 女性过了40岁以后 ， 身体的雌性激素分泌出现退化 ， 使女性开始出现内分泌失调 ， 脸上容易出现皱纹 ， 卵巢开始衰老 ， 月经不调 。
女人过了40岁 ， 常吃4种碱性食物 ， 补充天然雌激素 ， 更有女人味！
1、木瓜
木瓜当中含有丰富的维生素A ， 而研究认为 ， 如果女性体内缺乏维生素A ， 就会影响到雌激素合成 ， 因此女性雌激素低时多吃些木瓜也有很大好处 ， 其次 ， 把木瓜和红枣做成食疗方一起吃 ， 起到更好的补血养颜、调节内分泌的作用 。
2、黑芝麻丸
近年来 ， 黑芝麻丸火起来了 ， 黑芝麻含有大量蛋白质 ， 维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分 ， 能够起到很好延缓衰老的作用 。
3、西红柿
西红柿大家都十分熟悉 ， 无论生吃加糖凉拌 ， 还是跟鸡蛋炒都是家常又美味 ， 除此之外 ， 番茄富含番茄红素 ， 这种物质是很强大的抗氧化剂 ， 可保护皮肤受紫外线的影响 ， 这也是红色番茄最具迷人的特点 ， 平常还可以榨成西红柿汁饮用 ， 生津止渴 ， 面容也好 。
4、蔓越莓-女人的天然红宝石
蔓越莓的美容营养价值超高 ， 尤其是野生的蔓越莓 ， 首先他有丰富的维生素C ， 花青素、SOD酶、这些都是普通水果的8-40倍是女性养颜的好东西 ， 提亮肤色 ， 让肌肤紧致弹性 。
其次蔓越莓中的生物黄酮有超强的抗自由基作用就是我们常说的抗氧化 ， 帮助30岁初老的女性抗衰老 ，简直是女人的超级补品 ， 嫩滑肌肤不显老 。
女性身体衰老有哪些迹象？
- 头发变少
许多女性在梳头洗头的时候 ， 会发现头发掉的特别多 ， 发际线慢慢靠后 ， 发量也在减少 ， 这让许多爱美的女性都苦不堪言 ， 而这种让人尴尬的表现 ， 其实就是由于衰老导致 。
- 脸部气色差
另一方面 ， 眼周也是容易老化的位置 ， 除了小细纹之外 ， 眼周肌肉也会慢慢松弛 ， 出现眼袋、黑眼圈等状况 ， 使人看起来没有光彩 。