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1、莲子是凉性，女人经期不宜多吃 。
【莲子是凉性女人不宜多吃吗】2、莲子属于寒性食物 。经期期间，食用过多寒性食物可能会引起宫寒等症状 。经期期间身体较为虚弱 ， 较为敏感 ， 需要控制部分饮食，经期过后 ， 再安心食用 。
3、莲子不能和猪肚一起吃 。两周食物属性相克，一同食用导致腹泻，严重食物中毒 。

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