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【运动之前拉伸运动吗】运动之前需要拉伸运动，因为在运动的时候，需要一个缓和区，先把身体拉伸，使得身体得到一定的锻炼，在运动中肢体就不会很僵硬 。
运动 ， 一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性 。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物 。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动 。
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