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二、喝“2水” 1.生姜红糖水 女生冬天最容易手脚冰凉 ， 红糖补充人体糖分 ， 生姜驱寒暖身 ， 这道生姜红糖水趁热喝下 ， 驱除体内寒气 ， 缓解手脚冰凉 ， 暖不热的症状 。
做法：生姜洗净 ， 用刀拍散 ， 起锅烧水 ， 放入姜片、红枣和枸杞 ， 转小火煮10余分钟后关火加入红糖 ， 加盖继续焖煮10分钟即可 。
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2.驼奶银耳汤 古人认为驼奶温润大补 ， 可以驱寒 ， 冬天天气寒冷 ， 胃部不适 ， 喝点驼奶银耳汤暖胃驱寒 ， 降噪润嗓 ， 对皮肤也有一定的细腻作用 。
做法：将适量银耳洗净泡发 ， 起锅烧水放入泡好的银耳 ， 煮出胶质后关火放凉 ， 等到水温没那么热的时候加入驼奶粉搅拌均匀 ， 即可品尝到香醇的驼奶银耳汤 。
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结尾：明天就是冬至了 ， 大家可以挑选喜欢的菜品做给家人享用 ， 顺应节气 ， 吉祥如意 ， 点赞收藏 ， 不能错过 。
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