好多女性为了减肥不吃饭体质都变差了，多吃酸爽菜，吃不胖体质棒进入12月中旬后

进入12月中旬后，持续暴雪天气，路面结冰，出门一不小心就会摔一跤，人们一定要注意安全！明天就是冬至了，气温又将迎来断崖式的下降，人们一定要注意保暖，平时不仅要多穿点衣服，还要多吃一些大鱼大肉和瓜果蔬菜，其中富含非常丰富的维生素和营养，都是保持身体健康必备的食材，不管男女老少都可以吃，虽然冬季的物价上涨，不管是蔬菜还是肉都比较贵，但是大家不要舍不得吃，身体的健康才是第一位的，家人们快吃起来吧！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【好多女性为了减肥不吃饭体质都变差了，多吃酸爽菜，吃不胖体质棒】明天迎来冬至节气，天气越来越冷，感冒的人越来越多，好多人的身体抵抗力都下降了，大家快多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜，防止感冒生病！