过敏|老年人为啥摔一跤就骨折？50岁后，2种肉请舍得吃，让骨骼更强硬穴位|按摩

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人上了年纪之后，骨头就很容易出现钙质流失的情况，导致骨质疏松的问题产生，如果平时不注意也会导致骨折的问题，所以对于都市老年人来说，也是面临疼痛难忍行动不便的情况。
根据调查结果显示50岁以上的女性患上骨质疏松的几率为32.1% ，比男性要高出6% ，而当女性65岁之后患上骨质疏松的几率更是高达51.6%右侧可见骨质疏松也是中老年人常见的一种疾病，更是骨折的一大诱因。

【案例分析】

家住在北京的刘大妈今年57岁，刘大妈一共生了三个孩子，两儿一女早已成家立业，到了退休的年龄刘大妈也是生活的非常自在，每次吃完晚饭之后都是会拉着自己的小姐妹一起去楼下跳广场舞。
但是好景不长，刘大妈在跳广场舞的时候却突发了一次意外，不小心从公园的台阶上摔了下去，这一摔不要紧，周围人也是连忙扶起刘大妈，但是却怎么都拉不起来，此时刘大妈也是非常的痛苦，瘫倒在地。

赶忙拨打了120送往医院，经过检查，得知刘大妈的腿竟然因为摔倒而导致骨折。

听到这里，刘大妈的子女也是感觉到非常的疑惑，母亲在平时身体也是比较硬朗的，平时跳广场舞都非常的顺畅，为什么这么轻轻一摔就骨折了呢？
后来经过医生的了解得知原来刘大妈之所以出现骨折的情况，与平时的饮食有着密切的联系。
【过敏|老年人为啥摔一跤就骨折？50岁后，2种肉请舍得吃，让骨骼更强硬】因为本身上了年纪之后，各项器官功能大不如前钙质有所流失，从而就会出现骨质疏松的情况。

再加上刘大妈在平时饮食比较素，从而导致钙元素缺乏，导致骨骼关节衰老，造成了骨折的情况，听到这里，刘大妈也是流下了眼泪，非常的悔恨，怎么就不注重调节饮食呢？

老年人为啥摔一跤就骨折？其实对于一些老年人来说，之所以出现摔一跤就骨折的情况，主要原因还是由于骨质疏松，骨质疏松作为一种常见的骨关节疾病，我国60岁以上的老年人患上骨质疏松的概率更是高达36% 。
这属于一种代谢性的骨病，主要是由于骨量丢失导致骨骼变脆骨组织微结构被破坏所引起的，对于一些长期作息不规律饮食不注意或者是体内缺钙，遗传因素等都会诱发骨质疏松的问题产生。

当然除了骨质疏松之外，视力和肌肉的退化也是一大诱因。上了年纪，视网膜功能逐渐退化，很容易出现老花眼、青光眼的情况，就会影响到老年人的判断能力，出现磕碰的情况。

再加上老年人肌肉退化速度加快肢体过于僵硬手脚不灵活也会出现摔倒，甚至一摔就骨折的问题。

50岁后， 2种肉请舍得吃，让骨骼更强硬1、鱼肉