胰岛素|糖尿病要是不想一辈子吃药，那就多吃“它”，帮你告别胰岛素

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在生活中有很多人经常出现生活不规律，这样就会导致身体患上各种各样的慢性病，其中糖尿病是比较常见的一种慢性疾病，糖尿病主要是由于胰岛素工作异常，导致血糖升高。如果它持续很长时间，也会导致许多并发症和对人体的巨大伤害。因此，控制糖是预防并发症的第一件事。糖尿病要是不想一辈子吃药，那就多吃“它”，帮你告别胰岛素青钱柳被发现是治疗糖尿病的好帮手，丰富的黄铜和皂角物质可以帮助糖尿病人稳定血糖，促进自己身体里面的胰岛素的分泌，对于“三高”病人来说是很好的良药，特别是降低血糖。

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银耳银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。

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苦瓜中含有大量的苦瓜皂苷物质，这种物质类似于人体内分泌的胰岛素成分，可以控制体内的血糖含量，加速胰岛素的释放，对于降低血糖有一定的效果，让你的血糖慢慢稳定。

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西蓝花西蓝花中所包含的高纤维能降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖；里面的铬元素能帮助患者提高胰岛素的敏感性，也能起到控制高血糖的作用。

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香菇香菇里面富含大量的植物纤维，因此常吃可以祈祷预防便秘、促进排毒以及消除胆固醇等成分，对血管有很好的保护作用，对防御糖尿病、高血脂、高血压等有显著的效果。

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紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。