喝牛奶对肝脏不好？医生：无知！不想肝功能“下降”，3种水少喝( 二 ) 肝脏是人体中不可缺少的重要

这是因为体内解毒能力变差，毒素会随着血液流进身体，刺激面部皮肤，从而出现痘痘。

文章图片
常做这“2”点，肝病离你远远的
1、常补养肝元素
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

文章图片
2、按时睡觉
肝脏具有藏血功能，晚上11点~1点肝脏代谢、分解、肝血回流功能计较好，这个时间点需要在熟睡中进行。不少人由于白天工作压力大，或因晚上玩手机太过入迷，导致晚上无法入眠，想的太多即便太困也睡不着。建议睡前放空自己，不要想太多烦心的事情，干扰到睡眠。